Овощные шпажки с медово-горчичным соусом на гриле

Время
18 мин
Порции
4 порции
Сложность
Легко

Простой и яркий гарнир или самостоятельное блюдо: кабачок, перец, шампиньоны и лук на шпажках с медово-горчичным соусом.

Овощные шпажки — недооценённый формат: готовятся быстро, прощают ошибки и одинаково хорошо работают как самостоятельное блюдо и как гарнир к мясу. Медово-горчичный соус добавляет лёгкую карамелизацию и баланс сладости с остротой.

Ингредиенты

На 4 порции.

Тапните по ингредиенту, чтобы вычеркнуть его из списка покупок.

Приготовление

05 шагов до подачи.

  1. Шаг 1

    Подготовьте овощи

    Кабачок, перец и лук нарежьте кубиками примерно 3 см. Шампиньоны оставьте целыми или разрежьте пополам, если крупные. Размер кусочков должен быть примерно одинаковым, чтобы всё пропеклось равномерно.

    СоветРежьте крупно: мелкие кусочки быстро высыхают и проваливаются сквозь решётку.
  2. Шаг 2

    Сделайте соус-маринад

    Смешайте оливковое масло, мёд, горчицу, соль и перец до однородности. Залейте овощи соусом и аккуратно перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт маслом.

    СоветМасло работает против прилипания к решётке и помогает овощам карамелизоваться.
  3. Шаг 3

    Соберите шпажки

    Нанижите овощи на шпажки HOT SIDE, чередуя кабачок, перец, грибы и лук. Старайтесь не прижимать кусочки слишком плотно — между ними должен проходить жар.

    СоветДеревянные шпажки заранее замочите в воде минимум на 30 минут. Можно замочить сразу много и убрать в морозилку — тогда они всегда под рукой.
  4. Шаг 4

    Разогрейте гриль

    Выведите гриль на средне-высокий жар — около 200–230 °C. Решётку очистите и слегка смажьте маслом.

    СоветНе давайте максимум: овощи должны пропечься, а не обуглиться снаружи.
  5. Шаг 5

    Обжарьте шпажки

    Выложите шпажки на решётку и готовьте по 3–4 минуты с каждой стороны, переворачивая для ровного рисунка. Овощи готовы, когда появились отметины от решётки, но внутри сохраняется лёгкий хруст.

    СоветОбщее время — примерно 8 минут. Если овощи начинают подгорать, сместите шпажки в зону менее интенсивного жара.

Подавайте шпажки сразу с гриля — горячими, как гарнир к мясу или как самостоятельное блюдо с зеленью и долькой лимона. Тот же принцип работает с другими сочетаниями: кабачок с чесноком и лимоном, перец с бальзамиком и мёдом, кукуруза со сливочным маслом и паприкой. Рецепт одинаково хорошо получается и на газовом, и на угольном гриле — главное держать средне-высокий жар и не передерживать овощи на решётке.